- Необходимо быть сосредоточенным, находясь в водоеме. По статистике, чаще всего тонут люди, умеющие хорошо плавать. Уверенность в себе может сыграть злую шутку, потому что человек уже не будет столь же внимательным, как тот, кто еще не овладел искусством плавания на 100 %.
- Не паниковать и не бояться. Распространены случаи, когда люди теряют ориентацию, заплывая слишком далеко или пугаясь. Чтобы восстановить равновесие необходимо научиться отдыхать прямо на воде. Это довольно просто сделать. Нужно лечь на спину, раскинуть ноги и руки в стороны. Стараться дышать ровно. Если ноги начинают опускаться под воду, надо согнуть руки в запястьях и приподнять кисти над водой. Передохнув таким образом и успокоив свое внутреннее состояние, можно продолжить путь к берегу.
- Купаться сразу после еды не рекомендуется, лучше подождать 1,5 — 2 часа.
- Нельзя купаться в открытых водоемах с температурой воды ниже 15 градусов. Это может привести к судорогам, холодному шоку и потере сознания.
- Можно купаться только в специально отведенных для этого местах.Необходимо избегать незнакомых территорий, нырять там. Ведь под водой могут находиться коряги, бревна и прочий мусор, за который легко зацепиться.
- Не заплывать за буйки и специальные заграждения, отвечающие нормам безопасности.
- Ни в коем случае нельзя прыгать и нырять с мостов, лодок и других сооружений, не приспособленных для этого.
- Не стоит подплывать близко к лодкам, катерам и другим видам водного транспорта. Рядом с ними уровень воды повышается, при их отплытии человека может затянуть под воду.
- Избегать заболоченных мест. Зачастую под водой прячутся тина и водоросли, в которых можно запутаться. Если это произошло, не надо пугаться, лучше позвать на помощь или медленно выбираться самому. Грести нужно у самой поверхности воды, а также делать частые остановки, чтобы освободиться от стеблей растений.
- Запрещается резко входить в воду после длительно пребывания на солнце, организму необходима адаптация к перепаду температур.
- Необходимо сообщить спасателям, если заметили в водоеме нетрезвого человека. Ведь купаться в состоянии алкогольного опьянения нельзя.
- Следует избегать мест с сильным течением и водоворотами. Если этого сделать не удалось, нужно глубоко нырнуть и резко отплыть в сторону. Так можно избежать воронки. Плыть же стоит по течению, стараясь продвигаться к берегу.
- Нельзя входить в водоем во время шторма, сильного прибоя, непогоды.
- Запрещается подавать ложные просьбы о помощи.
- Нельзя баловаться в воде, толкать кого-то в воду, неожиданно подплывать под водой и тянуть вниз, а также топить в шутку. Шалости могут обернуться серьезными последствиями.
Купаться разрешено только в местах, оборудованных для купания, при этом:
— соблюдать правила безопасности при купании;
— не допускать переохлаждения и перегрева тела;
— выполнять распоряжения спасателей;
— оказывать помощь терпящему бедствие на воде;
— повышенное внимание оказывать детям;
— не умеющие плавать должны купаться в специально отведенных местах.
На воде ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
— прыгать с обрывов и случайных вышек, не проверив дно;
— заплывать за буйки или пытаться переплывать водоемы;
— устраивать в воде опасные игры;
— далеко отплывать от берега на надувных средствах, если вы не умеете плавать;
— купаться в местах, где купание запрещено;
— подавать ложные сигналы тревоги;
— бросать в воду банки, стекло, другие предметы;
— в местах массового купания людей использовать рыболовные снасти;
— кататься на самодельных плотах;
— употреблять спиртные напитки на пляже, входить в воду в состоянии алкогольного опьянения;
— подплывать к близко идущим судам, лодкам и катерам.
Помните! Соблюдая эти несложные правила, вы обезопасите себя, своих родных и близких от непоправимых последствий!
ВНИМАНИЕ! Телефоны экстренного вызова: — 01
— скорая помощь 03
— телефон ЕДДС 112
— милиция 02
— поисково-спасательная служба СПб 495-84-36.
